Obec Šanov
Šanov

O nás

Obec Šanov leží zhruba 36 km od města Znojma.
Patří mezi nejstarší obce Znojemska. Je uvedena již v listině knížete Břetislava údajně z roku 1046 jako majetek staroboleslavské kapituly.
I když jde o falzum, vyhotovené až ve dvanáctém století, nelze starobylosti Šanova pochybovat. Ves je uvedena též v listině, datované historky do let 1131 nebo 1141, jako majetek znojemského kostela.

Speed kolo

Jízda ve skupině na speciálně vyvinutých pevně stojících kolech. Je nenáročná na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu. Již po několika cvičebních hodinách je znát úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice.

Speedkolo klade důraz na správnou techniku jízdy na kole. Získané návyky lze velmi dobře uplatnit v terénu na kole horském i silničním.
Standardní lekce trvá 55 minut. Po krátkém rozjetí následuje hlavní část lekce, v závěru se věnujeme protažení. Skupinu vede instruktorka, která dokáže strhnout. Dbá na techniku jízdy a motivuje hudbou. V současné době máme zaregistrováno 70 cvičenek a očekáváme další nárůst této oblíbené sportovní aktivity.

Co na lekci?

  • Čisté boty s pevnou podrážkou (můžete mít i tretry s SPD nebo LOOK nášlapným systémem)
  • Sportovní oblečení např. sportovní kalhoty nebo cyklistické kraťasy, rukavičky, tričko a čelenku
  • Malý ručník na utírání potu, popřípadě potítka
  • Pití lze zakoupit u baru

Zlepšení postavy

  • Ideální prostředek ke zhubnutí
  • Při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte 400 až 600 KCal, to je 12-krát víc než při aerobiku
  • Nezatěžuje klouby
  • Získáte pevný zadeček a štíhlé nohy      

Kontakt:

Mgr. Dana Burdová  tel. : 724 / 926 533  

Ceník:

  • 1 lekce 70, - Kč
  • permanentka na 5 vstupů 325, - Kč,
  • na 10 vstupů 600, - Kč.
  • V ceně lekce cvičení na posilovacích strojích.

Občan

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Hlášení závad

Hlášení závad

Interaktivní turistická mapa

Interaktivní turistická mapa

Kliknutím do mapy otevřete mapový prohlížeč

Projekty spolufinancované z ERDF a MMR

EUMMR

Mapa